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【お知らせ】
6月プログラムをUPいたしました！
2023/05/27（土)
６月のプログラムをアップいたしました！
《６月のテーマ》
Sweat!
6月は温度・湿度が上がり、雨で気圧が下がり、むくみや胃腸の不調等が起こりやすくなります。適度に汗をかくぐらいに気持ちよく身体を動かすことで水分代謝を促し、深い呼吸で血流が促され身体の隅々に栄養が行き渡ることで、梅雨を快適に過ごしましょう。胃腸が弱りやすい時なので、腹八分目も心がけましょう。
■６月のご予約はこちらから：６月プログラム予約へ
《６月の特別プログラム》
６月４日（日）11:30 〜 12:30 月の満ち欠けヨガ（満月：ストリベリームーン）
６月１８日（日） 14:30〜15:40 優しい太陽礼拝
《６月のアウトドアプログラム》
◯ノルディックウォーキング
◯ノルディックウォーキング
６月１３日（火）14:30 〜 15:30
６月２５日（日）. 9:30 〜 10:30
◯パークヨガ
６月１１日（日） 9:30 〜 10:30
６月１８日（日） 9:30 〜 10:30
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